A psicoterapia é um processo que visa tratar as questões dos aspectos psicológicos. É uma ferramenta, que busca trabalhar as demandas emocionais que envolve a singularidade humana. Trata-se de um espaço de escuta, acolhimento e acima de tudo de autocuidado. Mas para quem é indicado realizar psicoterapia?
Não há uma regra estabelecida, pois qualquer pessoa que busque cuidar de si poderá se beneficiar com a psicoterapia, mas dentre alguns quadros psicológicos podemos citar:
- Ansiedade
- Tristeza profunda
- Luto
- Estresse
- Desconforto emocional
- Baixa auto estima
- Dificuldades de relacionamento
- Autoconhecimento pessoal
A busca pela terapia de forma alguma pode ser considerada um sinal de fraqueza, pelo contrário, mostra uma atitude, de cuidado e coragem para enfrentar os problemas, vulnerabilidades, fragilidades e sofrimentos que faz parte da condição humana.
A psicoterapia é uma ferramenta que poderá te ajudar a aprender se relacionar melhor com seus sentimentos e emoções, assim como, auxiliar a viver uma vida mais tranquila e alinhada com seus valores.