Esgotamento emocional

O esgotamento emocional resulta de uma soma de acontecimentos multifatoriais na vida da pessoa. É uma condição psicológica que desencadeia uma sensação de exaustão que traz impactos negativos na sua vida pessoal, familiar, social, profissional e outros.

Quais os sintomas que podem indicar esgotamento emocional e como tratar? Os sintomas de esgotamento emocional são:  dificuldades de concentração e memória, irritabilidade e estresse, cansaço excessivo, insônia, dificuldades para relaxar, falta de energia, tristeza e choro fácil, falta de motivação.

Aprender a identificar e reconhecer os sintomas do esgotamento emocional é muito importante para promoção do autocuidado pessoal e na busca de tratamento profissional. O Psicólogo poderá te ajudar a lidar melhor com os sintomas da exaustão emocional e promover mais equilíbrio psicológico para sua saúde mental.